这样活着，还不如死了。这是一名85岁老年女性患者的原话。
都到85岁了，早已经超过中国的平均寿命了，很多人别说活到85岁了，就是连50岁都很难活到，能活到85岁，是多少人的终极梦想啊，现在生活那么活了，人人都想长寿，可为何活到了85岁，却觉得活着没意思，还不如死了呢？
原来，这名老年患者早在两年前就因为中风长期瘫痪在床了，而且她还有冠心病、高血压、2型糖尿病，生活根本无法自理，每天都是靠药物续命，正因生活质量特别痛苦，所以患者才萌生了想死的念头。
很多人都用年龄来衡量一个人是不是长寿，殊不知，这并不完全正确。
人体不能永葆青春，随着年龄的增长，我们的身体也会走下坡路，形形色色的疾病都会找上。
年龄大了，容易罹患的疾病包括阿尔茨海默病、高血压、冠心病、肝硬化、尿毒症、中风、慢性阻塞性肺疾病等，这些疾病不仅会影响老年人的生活质量，还会危及患者的寿命。
很多老年人虽然年龄很大，活得也很长，但是他们却有这样那样的毛病，毫不夸张地说，这些老人之所以寿命长，完全是医疗在撑着，他们的生活质量很差，即便活着，也毫无生活质量。
问题来了，既然老年人不是活得越久越好，那么究竟达到什么样的岁数，才算是有福气呢？
根据国家卫健委提供的数据显示，2025年中国人均预期寿命达到79.25岁，比2020年提高了1.32岁，平均每年增长0.26岁。
所以，其实老年人能活到79-80岁，就已经算很有福气了。
医生提醒，一个老年人长寿的标准，不仅要看年龄，还要看以下表现。
第一，长寿的老年人，大脑反应灵敏，记忆力好
那些长寿的老人，如果你认真观察，很容易发现他们都有一个共同点，那就是大脑反应都特别灵敏，记忆力也很好，与人沟通没有丝毫问题，有些甚至还能去上台演讲。
随着年龄的增长，老年人容易出现大脑萎缩，甚至出现阿尔茨海默病，从而导致反应越来越迟钝，记忆力越来越差。
第二，长寿的老年人，肺功能好，肺活量好
一个老人要想长寿，肺部一定要好，老人的肺功能好，肺活量好，肺部的感觉才会更好。
年龄大了，很多老年人罹患了慢性阻塞性肺疾病、肺癌等，这些都可能会影响老年人的肺功能和肺活量。
第三，长寿的老年人，心血管和心功能都很好
心脏是人体的动力泵，就像一辆汽车的发动机一样，年龄大了，老年人的心脏也容易出问题，其中最常见的问题就是冠心病。
随着病情的进展，冠心病很容易合并不稳定性心绞痛、心梗、心衰等，这些都会严重影响患者的生活质量。
第四，长寿的老年人，四肢活动可，生活能够自理
生命在于运动，如果一个老年人长期瘫痪在床，根本无法下床活动，那么生活质量可想而知，一个长期卧床的老人，要想长寿，几乎也是不可能的事情，因为缺少运动会导致一系列并发症的出现。
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